Grafik: Elizabetta Schmidtlein
Yoga boomt seit Jahren. Im modernen Hatha-Yoga stehen meist allein die yogischen Körperhaltungen (asana) oder dynamische Übungssequenzen („Flow“) im Blickpunkt der Aufmerksamkeit. Diese Fokussierung hindert uns oft daran, die ursprünglichen und weiterreichenden Ziele des Yoga zu realisieren und in seine tiefer liegenden und dadurch verborgen erscheinenden Dimensionen zu gelangen. In alten Schriften und in der mündlichen Lehrer-Schüler-Tradition sind diese aber überliefert.
In dem Kurs werden wir diese tieferen Dimensionen des Yoga stärker hervorholen. Wir integrieren einige teilweise selten gelehrte, aber für jeden ausführbare Bestandteile aus Mudra, Energielenkung, Bandha, Kriya und Atemkontrolle wieder mehr in die Praxis der Asanas. Die Beschreibung der Übungen in den alten Texten erschient geheimnisvoll verschleiert und mag vielleicht für den Intellekt schwer erfassbar sein. Richtig angeleitet enthüllen sie sich und ihre Wirkung aber intuitiv im praktischen Üben.
Dadurch können wir verstärkt Energie aktivieren und die innere Wahrnehmung verbessert sich. Wir gelangen zu gesteigerter körperlich-geistiger Reinigung und Wohlbefinden, zu innerer Ruhe und Stärke. Und mit fortgesetztem Üben wird langsam die intelligente kosmische Lebensenergie in uns (Kundalini) erfahrbar, der Schlüssel zu den inneren Bereichen des Yoga. Entdecken wir also gemeinsam diese „verborgenen“ Wege!
Dieser Kurs kann ohne Vorkenntnissen belegt werden, er kann aber auch gut für eine Vertiefung deiner Yoga-Praxis dienen.
5x 90min Freitag 18.00 – 19.30 Uhr, ab 08.11.2019
Preise: 65.-€, ermäßigt (Schüler, Studenten, etc.) 55.-€.
Bitte anmelden bei Dieter Tel. +49 (0)173 5627503 email: spoerl@innside-yoga.de
Bei Interesse ist eine Fortsetzung und Vertiefung der Kursinhalte im Anschluss möglich.