Prenatal-Yoga für werdende Mamis am Do 9.00 – 10.00
Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der es besonders wichtig ist, sich um Wohlbefinden und Harmonie zu kümmern. Yoga bietet hierfür eine wundervolle Möglichkeit. Das Gefühl, im eigenen Körper zu zweit zu sein, ist die Basis einer sicheren Yogapraxis. Sie ist auch die Gelegenheit, die Verbindung mit dem Kind zu vertiefen und eine liebevolle Kommunikation zu pflegen.
Die sanften Yogaübungen werden getragen vom bewussten Atem – umrahmt von geführter Meditation. Die Praxis stärkt Dein Vertrauen und Deine Kraft, und sensibilisiert Dich für die Wahrnehmung Deiner Körpersignale und Deiner Intuition. Das bewusste Atmen wird Dir als Entspannungsschlüssel für diese besondere Zeit der Schwangerschaft, als auch für die Geburt und darüber hinaus dienlich sein.
Einstieg jederzeit möglich – keine Vorkenntnisse nötig – für Anfängerinnen sowie Geübte. Auch Einzel- und Partnerstunden gebe ich gerne auf Anfrage.
Bitte anmelden bei Anika Tel. +49 (0)176 98 22 0003 email: anika@innside-yoga.de