Sukshma Vyayama

Subtile Yoga Übungen  
(Sukshma Vyayama)

Diese Übungen dienen dazu, eine enge Verbindung zu unserem feinstofflichem Energiekörper (Sukshma Sharira) zu schaffen. Sie erfordern weniger körperliche Anstrengung, sind aber sehr tiefgreifend und wohltuend in ihrer Wirkung auf den gesamten Organismus. Sie helfen die Asanas (yogische Körperhaltungen) zu vertiefen und können auf eine anspruchsvollere, auch spirituelle Yoga-Praxis vorbereiten.

Die subtilen Yoga-Übungen sind damit insbesondere als Einstieg in den Yoga, aber auch für schon Praktizierende zur Unterstützung der Asanas geeignet.

Die Übungen wurzeln in einer sehr alten Tradition und wurden mündlich weiter gegeben. Der indische Yogi D. Brahmachari hat sie aufgeschrieben und im Jahr 1956 erstmals veröffentlicht.

Kursziel ist eine Einführung in das System und ein Kennenlernen auswählten Übungen, um so eine erste Erfahrung über deren Wirkungen zu machen.

Einführung: 2x Donnerstag 20.00 – 21.30 Uhr, ab 18.06.2015.
Bei Interesse ist eine Fortsetzung des Kurses möglich. 
Preis: 26.-€ / ermäßigt 19.-€
Bitte anmelden bis 10.06.2015 bei Dieter Tel. +49 (0)173 5627503 email: spoerl@innside-yoga.de

 

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